Formation Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Tai Chi Chuan

L'objectif de cette formation est d'apprendre les techniques et les mouvements du Taï-Chi-Chuan dans la perspective de les transmettre dans un cadre professionnel par le biais d'ateliers ou de séances spécifiques :


- Le 1er module a permis l'acquisition de la pratique de l'enchainement de base des 13 postures (style yang) en développant l'autonomie dans la coordination de la gestuelle afin d'en dégager les processus engagés pour animer un atelier de tai chi.
- Le second module approfondit la pratique de l'enchainement des 13 postures acquis au 1er module en complétant par l'apprentissage d'un autre enchainement du 1er Duan, l'autonomie de la mise en mouvement appropriée sera ici développée et les processus de l'animation d'ateliers seront analysés pour retransmettre la pratique du tai chi dans le cadre d'ateliers professionnels.

Objectifs de la formation

  • Développer l'autonomie dans la coordination de la gestuelle de l'enchaînement des 13 postures pour les retransmettre dans le cadre d'ateliers professionnels.
  • Acquérir la pratique de l'enchaînement du 1er Duan du Taï Chi Chuan.
  • Connaître les processus permettant d'animer un atelier ainsi que les mises en mouvements appropriés à un public donné

Compétences visées

  • Maîtriser les 13 postures de l'enchaînement de taï chi par un approfondissement sur la coordination du geste, la latéralisation et l'orientation dans l'espace.
  • Etre autonome dans la réalisation des 2 enchaînements de base du Taï Chi pour pouvoir le retransmettre dans le cadre d'ateliers professionnels selon la pédagogie d'apprentissage.
  • Définir et mettre en oeuvre les conditions nécessaires à la pratique du Taï Chi pour sécuriser la pratique professionnelle en adaptant la mise en mouvement appropriée.

Programme de la formation

Apports théoriques et pratiques

  • L’apport théorique sur la symbolique du Taï-Chi-Chuan.
  • L’apport énergétique et les effets physio-psychologiques de cette discipline.
  • Le développement des capacités d'apprentissage sensorimoteur.
  • L’enchaînement de base (style Yang) composé des principales phases du grand Taï-Chi.
  • Les différentes postures : précision, action, rectitude.
  • La fluidité de l’enchaînement.
  • Les techniques de maîtrise des aptitudes à l’équilibre, à la souplesse, à la détente.
  • Les techniques de déblocage des diaphragmes pour libérer la respiration.
  • Les capacités respiratoires et l'installation de la respiration énergétique.
  • La synchronisation du mouvement conscient et de la respiration abdominale pour induire le calme et le relâchement.
  • Les tensions et leur libération par le mouvement.
  • Les techniques de mobilisation du Qi, énergie vitale au sens oriental du terme.

Public / prérequis à la formation

Avoir suivi le module 1 ou équivalent

Formateur

Alain MONTEBRAN

Praticien Feldenkraïs certifié (Paris 2)

Gestalt-praticien (Certifié par l’École Parisienne de Gestalt).

Professeur de Tai Chi Chuan depuis 1987.

30 ans de pratique d’arts du mouvement, de danse et d’arts martiaux, Professeur de Danse Contact Improvisation .

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