Module 2 : Méthodes fondamentales de la Relaxation

FORMATION RELAXATION : LES METHODES DE LA RELAXATION MODULE 2

Le module 2 approfondit les apports théoriques des méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson mais aussi celles de la relaxation par induction non verbale activo-passive et la relaxation dynamique psychomotrice afin d'en retirer les étapes nécessaires à la construction d'une séance et l'adaptation de la technique aux besoins d'un public donné.

Objectifs de la formation

    • Étudier et approfondir les méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson et en comprendre les soubassements théoriques, ainsi que les indications et contre-indications de chaque méthode.
    • Acquérir les connaissances théoriques de base concernant 2 autres méthodes fondamentales de la relaxation : Relaxation par induction non verbale activo-passive et Relaxation dynamique psychomotrice.
    • Approfondir la compréhension de la suggestion, de sa relation au langage et à la linguistique.
    • Aborder la notion de toucher, en tant que sens, qu'affect et dans sa relation à autrui.
    • Concevoir une séance de relaxation

Compétences visées

    • Identifier les objectifs et les retentissements corporels et physiologiques de ces 4 méthodes différentes.
    • Repérer les implications psychiques éventuelles lors d'une relaxation.
    • Différencier les 4 méthodes de relaxations abordées pour appliquer celle adaptée aux besoins d'un public donné
    • Identifier le processus de la baisse du niveau de vigilance.
    • Se repérer et identifier les principaux axes à respecter pour la « construction » d'une séance type de relaxation

Public / prérequis à la formation

Avoir suivi le  Module 1 ou équivalent

Informations pratiques

  • Durée

    5 jours

  • Tarifs

    Référentiel Entreprise : 1350.00 €
    Préférentiel Individuel : 750.00 €

  • Dates et lieu des prochaines formations

    En présentiel :
    à Ivry-Sur-Seine proche de Paris
    18/11/2024 - 22/11/2024
    17/03/2025 - 21/03/2025
    23/06/2025 - 27/06/2025
    17/11/2025 - 21/11/2025

formation en relaxation

Le programme

    Apports théoriques et pratiques

    • La compréhension de la suggestion, de sa relation au langage.
    • La notion de toucher dans sa relation à autrui.
    • Les indications et contre indications de chaque méthode.
    • Le Training autogène de Schultz.
    • La Relaxation progressive de Jacobson.
    • Le dérivé et la synthèse de ces 2 modèles de base.
    • La Relaxation par mobilisation corporelle.
    • La Relaxation dynamique psychomotrice.

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Le module 1, les bases de la relaxation, propose l'expérimentation des diverses techniques et positions de la relaxation en s'appuyant sur les repères conceptuels psycho-physiologiques de base.

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Module 3 : Animer des séances de Relaxation

Le module 3 va mettre en pratique les compétences acquises lors des modules 1 et 2 par des mises en situations d'animations de séances de relaxation par les stagiaires. Chaque animation est suivie d'une évaluation précise afin de permettre à chacun d'affiner ses acquis et d'asseoir son savoir-faire.

Un approfondissement théorique sur les mécanismes inconscients impliqués dans une relation d'aide, les notions de cadre, de transfert et de régression permettra de situer la pratique selon les cadres professionnels donnés des stagiaires

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