Module 2 : Méthodes fondamentales de la Relaxation

Les fondements de la Relaxation

FORMATION RELAXATION : LES METHODES DE LA RELAXATION MODULE 2

Le module 2 approfondit les apports théoriques des méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson mais aussi celles de la relaxation par induction non verbale activo-passive et la relaxation dynamique psychomotrice afin d'en retirer les étapes nécessaires à la construction d'une séance et l'adaptation de la technique aux besoins d'un public donné.

Objectifs de la formation

    • Étudier et approfondir les méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson et en comprendre les soubassements théoriques, ainsi que les indications et contre-indications de chaque méthode.
    • Acquérir les connaissances théoriques de base concernant 2 autres méthodes fondamentales de la relaxation : Relaxation par induction non verbale activo-passive et Relaxation dynamique psychomotrice.
    • Approfondir la compréhension de la suggestion, de sa relation au langage et à la linguistique.
    • Aborder la notion de toucher, en tant que sens, qu'affect et dans sa relation à autrui.
    • Concevoir une séance de relaxation

Compétences visées

    • Identifier les objectifs et les retentissements corporels et physiologiques de ces 4 méthodes différentes.
    • Repérer les implications psychiques éventuelles lors d'une relaxation.
    • Différencier les 4 méthodes de relaxations abordées pour appliquer celle adaptée aux besoins d'un public donné
    • Identifier le processus de la baisse du niveau de vigilance.
    • Se repérer et identifier les principaux axes à respecter pour la « construction » d'une séance type de relaxation

Public / prérequis à la formation

Avoir suivi le  Module 1 ou équivalent

Informations pratiques

  • Durée

    5 jours

  • Tarifs

    Référentiel Entreprise : 1350.00 €
    Préférentiel Individuel : 750.00 €

  • Dates et lieu des prochaines formations

    En présentiel :
    à Ivry-Sur-Seine proche de Paris
    17/11/2025 - 21/11/2025
    16/03/2026 - 20/03/2026
    22/06/2026 - 26/06/2026
    16/11/2026 - 20/11/2026

formation en relaxation

Le programme

    Apports théoriques et pratiques

    • La compréhension de la suggestion, de sa relation au langage.
    • La notion de toucher dans sa relation à autrui.
    • Les indications et contre indications de chaque méthode.
    • Le Training autogène de Schultz.
    • La Relaxation progressive de Jacobson.
    • Le dérivé et la synthèse de ces 2 modèles de base.
    • La Relaxation par mobilisation corporelle.
    • La Relaxation dynamique psychomotrice.

Les formateurs

Anne-Laure SÉBELLINI

Anne-Laure SÉBELLINI

Psychologue clinicienne (DESS de « Psychologie clinique et pathologique » et DEA de psychologie « Psychoses et Etats-limites »: Université Paris VII).
Psychomotricienne (DE Université Paris VI).
Intervient en formation Intra-établissement en milieu hospitalier dans le cadre de la formation continue du personnel soignant sur l’acquisition  des méthodes de relaxation et leurs apports dans l’accompagnement des personnes hospitalisées
Chargée de TD en relaxation à l’Université Paris VI, formation pour les psychomotriciens.

 
Christelle KETEN

Christelle KETEN

Psychologue clinicienne (DESS Université de Tours) en institution et en libéral
Psychothérapeute
Praticienne en relaxation thérapeutique
Superviseuse de groupes d'analyse des pratiques professionnelles d'équipe médico-sociales
Pratique institutionnelle en milieu hospitalier (psychiatrie de l'enfant, psychiatrie de l'adolescent), en centre de soins de suite et de réadaptation, et en institutions médico-sociales auprès de personnes porteuses de handicaps mentaux et psychiques (troubles et retards de développement, troubles du spectre autistique, troubles de la personnalité...).

 

Les autres formations du même cycle

Module 1 : Les bases de la Relaxation

Le module 1, les bases de la relaxation, propose l'expérimentation des diverses techniques et positions de la relaxation en s'appuyant sur les repères conceptuels psycho-physiologiques de base.

Découvrir Module 1 : Les bases de la Relaxation

Module 3 : Animer des séances de Relaxation

Le module 3 va mettre en pratique les compétences acquises lors des modules 1 et 2 par des mises en situations d'animations de séances de relaxation par les stagiaires. Chaque animation est suivie d'une évaluation précise afin de permettre à chacun d'affiner ses acquis et d'asseoir son savoir-faire.

Un approfondissement théorique sur les mécanismes inconscients impliqués dans une relation d'aide, les notions de cadre, de transfert et de régression permettra de situer la pratique selon les cadres professionnels donnés des stagiaires

Découvrir Module 3 : Animer des séances de Relaxation

Toutes nos formations Relaxation et Sophrologie

Découvrir

Ils ont suivi cette formation

Gisela PATIN, Educatrice spécialisée auprès d'enfants a suivi les formations sophrologie ludique et peinture formes et couleurs

Educatrice spécialisée en Centre Thérapeutique de Jour, je m'occupe d'enfants qui présentent des difficultés du comportement. Ce travail nous pousse constamment a nous questionner sur la pertinence de la prise en charge. J'ai suivie les…
formation relaxation en mjc

La MJC DE FLERS témoigne du succès de leurs ateliers de RELAXATION bien être suite à la formation de l'une de leurs salariés à l'ARTEC

Employée en CDI Animatrice Technicienne pour les disciplines de Bien Etre depuis 2006, notre animatrice encadre les cours de Qi Gong et de Gym Douce de notre MJC. Suite au départ de l'animatrice en Sophrologie, elle a accepté d'élargir ses…

Sabrina nous confie son témoignage suite à sa formation Ecoute du corps en relation d'aide, Relaxation et Relaxation Coréenne

« Après avoir suivi une formation « D.U. Techniques du Corps et Monde du Soin, travaillant dans le milieu associatif et animant des ateliers de détente à l'aide d'instruments traditionnels et intuitifs auprès de personnes en situation de maladie et…

Christian NAUDES, Musicien, en reconversion de Praticien en Techniques de RELAXATION

J'aimerai vous dire combien j'ai apprécié la formation en relaxation que j'ai suivi à l'ARTEC. Tout d'abord je ne savais pas forcément où m'adresser dans cette jungle d'établissements de formations. Premier point j'ai appris que l'ARTEC était…
Voir Tous les témoignages

Nos autres formations

Médiateurs Corps & Toucher

Formations Massages et Shiatsu
Médiateurs Corps & Mouvement

Formations Proprioception et Énergétique
Médiateurs Corps & Psyché

Formations Relaxation et Sophrologie
Médiateurs Corps & Créativité

Formations Art thérapie et Danse thérapie
Médiateurs Corps & Santé mentale

Formations Relation d'aide et Soins Relationnels

Nos Engagements

Une équipe pédagogique qualifiée

Notre équipe pédagogique

Notre histoire & nos valeurs

Image notre histoire

Jean-Michel Pichery a conçu le concept « ARTEC » dès 1975, et a été un des premiers à introduire, en 1982, dans le cadre de la formation professionnelle continue de nouveaux enseignements sur les techniques éducatives corporelles.

Découvrir l'histoire d'ARTEC

Nos Garanties qualité & Satisfaction

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : Actions de formation.

Référencé dans
le DataDock.

Adhérent à la FFMBE.

Adhérent aux Acteurs de la
compétence.

Garanties qualités

Inscrivez-vous à notre Newsletter

01 42 110 222

Contactez-nous