Module 1 : Les bases de la Relaxation

Les fondements de la Relaxation

FORMATION RELAXATION : LES BASES DE LA RELAXATION MODULE 1

Les méthodes fondamentales de la relaxation : relaxation de Schultz et de Jacobson.

Le module 1, les bases de la relaxation, propose l'expérimentation des diverses techniques et positions de la relaxation en s'appuyant sur les repères conceptuels psycho-physiologiques de base.

Objectifs de la formation

Acquérir les bases théoriques de la relaxation et ses différents courants : Repères conceptuels psycho-physiologiques de base : les bases neurologiques, le tonus, la physiologie de régulation du tonus, le dialogue tonique, le schéma corporel et image du corps, la respiration, les niveaux de vigilance, les états de conscience.
Expérimenter les différentes positions utilisées dans la relaxation : debout, assis, allongé, statique et dynamique.
Expérimenter les différentes techniques utilisées dans la relaxation : visualisation, suggestion, neuromusculaires, non-verbale par mobilisation corporelle et respiratoire.

Identifier les apports et spécificités des différentes techniques en fonction des effets recherchés d'une relaxation afin de les adapter à des besoins spécifiques.

Compétences visées

Connaître les différentes techniques de relaxation et leurs spécificités.

Différencier les techniques adaptées à des besoins spécifiques

S'appuyer sur les concepts théoriques et pratiques pour définir les effets des différentes positions et techniques.

Définir les indications et contre-indications éventuelles

Public / prérequis à la formation

Niveau Bac ou équivalent.

Tout professionnel concerné par la prise en charge d'un public et souhaitant intégrer la relaxation au sein de leur mode d'accompagnement professionnel

Informations pratiques

Durée

5 jours
Tarifs

Référentiel Entreprise : 1350.00 €
Préférentiel Individuel : 750.00 €
Dates et lieu des prochaines formations

En présentiel :
à Ivry-Sur-Seine proche de Paris
14/10/2024 - 18/10/2024
10/02/2025 - 14/02/2025
19/05/2025 - 23/05/2025
06/10/2025 - 10/10/2025

Inscription

Découvrir les modalités et s'inscrire.
Coordonnées

Appelez-nous au 01 42 110 222.
Contactez-nous

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Le programme

Apports théoriques et pratiques

Les principaux fondements théoriques.

Repères conceptuels psycho-physiologiques de base : les bases neurologiques, le tonus, la physiologie de régulation du tonus, le dialogue tonique, le schéma corporel et image du corps, la respiration, les niveaux de vigilance, les états de conscience.

Étude de la relaxation : le développement des techniques dans leur histoire, les différents courants, la relaxation par rapport à d’autres méthodes.

Les différentes positions de la relaxation: debout, assis, allongé, statique et dynamique.

Les différentes techniques : visualisations, suggestions, neuromusculaires, non-verbales par mobilisation corporelle et respiratoires.

Apprentissage des différentes techniques : pour la plupart ces méthodes sont verbales, mais nous proposons également la découverte de méthodes non verbales et intéressant particulièrement les enfants.

S’ouvrir à la compréhension des effets diversifiés qu’une même relaxation peut avoir sur autrui.

Les formateurs

Marc GUIOSE

Psychologue clinicien (DESS Université Paris VIII).
Psychomotricien (DE Université Paris VI).
Psychothérapeute d’orientation psychanalytique et Praticien en thérapie psychocorporelle.
Chargé de cours à l’université Paris VI.
Intervenant DU (Centre d’éthique médicale de Lille et Université D’Evora (Portugal).
Ancien psychologue de la maison médicale Jeanne Garnier (Paris 15ème).
Superviseur de diverses institutions de santé (Maison médicale Jeanne Garnier, Equipe mobile de Soins Palliatifs, Réseau de Soins de Support et Soins palliatifs, maisons de retraite médicalisées …).
Auteur de ‘’Relaxations Thérapeutiques’’ et ‘’Soins Palliatifs et Psychomotricité’’ aux Éditions Heures de France. Co-auteur de l'ouvrage collectif "Groupes d'analyse des pratiques en institutions : Clinique et théorie" aux éditions Heures de France

Véronique COCAIGN

Psychomotricienne (DE Université de Lyon) en Unité Mobile d'Accompagnement et de Soins palliatifs.
DU de Soins Palliatifs et Accompagnement (Université Paris 11)
Chargée de cours en relaxation à l'Université Paris VI.

Christelle KETEN

Psychologue clinicienne (DESS Université de Tours) en institution et en libéral
Psychothérapeute
Praticienne en relaxation thérapeutique
Superviseuse de groupes d'analyse des pratiques professionnelles d'équipe médico-sociales
Pratique institutionnelle en milieu hospitalier (psychiatrie de l'enfant, psychiatrie de l'adolescent), en centre de soins de suite et de réadaptation, et en institutions médico-sociales auprès de personnes porteuses de handicaps mentaux et psychiques (troubles et retards de développement, troubles du spectre autistique, troubles de la personnalité...).

Les autres formations du même cycle

Module 2 : Méthodes fondamentales de la Relaxation

Le module 2 approfondit les apports théoriques des méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson mais aussi celles de la relaxation par induction non verbale activo-passive et la relaxation dynamique psychomotrice afin d'en retirer les étapes nécessaires à la construction d'une séance et l'adaptation de la technique aux besoins d'un public donné.

Découvrir Module 2 : Méthodes fondamentales de la Relaxation

Module 3 : Animer des séances de Relaxation

Le module 3 va mettre en pratique les compétences acquises lors des modules 1 et 2 par des mises en situations d'animations de séances de relaxation par les stagiaires. Chaque animation est suivie d'une évaluation précise afin de permettre à chacun d'affiner ses acquis et d'asseoir son savoir-faire.

Un approfondissement théorique sur les mécanismes inconscients impliqués dans une relation d'aide, les notions de cadre, de transfert et de régression permettra de situer la pratique selon les cadres professionnels donnés des stagiaires

Découvrir Module 3 : Animer des séances de Relaxation

LES FORMATIONS COMPLEMENTAIRES

Relaxation psychanalytique et psychopathologie

Sophrologie ludique

Module 1 : Sophrologie de régulation

Module 1 : Les bases de la relaxation coréenne

Ils ont suivi cette formation

Christian NAUDES, Musicien, en reconversion de Praticien en Techniques de RELAXATION

J'aimerai vous dire combien j'ai apprécié la formation en relaxation que j'ai suivi à l'ARTEC. Tout d'abord je ne savais pas forcément où m'adresser dans cette jungle d'établissements de formations. Premier point j'ai appris que l'ARTEC était…

Gisela PATIN, Educatrice spécialisée auprès d'enfants a suivi les formations sophrologie ludique et peinture formes et couleurs

Educatrice spécialisée en Centre Thérapeutique de Jour, je m'occupe d'enfants qui présentent des difficultés du comportement. Ce travail nous pousse constamment a nous questionner sur la pertinence de la prise en charge. J'ai suivie les…

Sabrina nous confie son témoignage suite à sa formation Ecoute du corps en relation d'aide, Relaxation et Relaxation Coréenne

« Après avoir suivi une formation « D.U. Techniques du Corps et Monde du Soin, travaillant dans le milieu associatif et animant des ateliers de détente à l'aide d'instruments traditionnels et intuitifs auprès de personnes en situation de maladie et…

La MJC DE FLERS témoigne du succès de leurs ateliers de RELAXATION bien être suite à la formation de l'une de leurs salariés à l'ARTEC

Employée en CDI Animatrice Technicienne pour les disciplines de Bien Etre depuis 2006, notre animatrice encadre les cours de Qi Gong et de Gym Douce de notre MJC. Suite au départ de l'animatrice en Sophrologie, elle a accepté d'élargir ses…

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Nos autres formations

Médiateurs Corps & Toucher

Formations Relation d'aide et Soins Relationnels

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Jean-Michel Pichery a conçu le concept « ARTEC » dès 1975, et a été un des premiers à introduire, en 1982, dans le cadre de la formation professionnelle continue de nouveaux enseignements sur les techniques éducatives corporelles.

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