Formation Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Qi Gong

Le deuxième module approfondit la pratique du Qi Gong en visant le développement de la fluidité des mouvements. Les enchainements du premier module sont repris, mais ce module s'articule principalement autour de la pratique du Vol de la Grue, qui se compose de cinq parties. Des exercices de pratique interne en position assise sont également proposés, associant visualisations de trajets énergétiques et respiration. Au plan théorique, les règles de la pratique (respiration, concentration, attention) sont développées.

Objectifs de la formation

Développer sa coordination gestuelle.
Acquérir la fluidité du mouvement avec sa prise de conscience.
Maitriser un geste juste et adapté
Favoriser le ressenti corporel par le développement de l’attention
Approfondir et maitriser les enchainements du 1^er module.
Adapter son rythme respiratoire aux différentes phases motrices
Etudier deux nouveaux enchainement fondamentaux traditionnels
Connaître les exercices de perception du « Qi », l’énergie interne.

Compétences visées

Intégrer fluidité, précision, respiration dans les enchaînements visant à atteindre une application professionnelle performante
Savoir organiser et structurer un atelier de Qi gong avec ses différentes techniques et postures pour les retransmettre dans le cadre d'ateliers professionnels selon la pédagogie d’apprentissage