Formation Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques du Qi Gong
Le deuxième module approfondit la pratique du Qi Gong en visant le développement de la fluidité des mouvements. Les enchainements du premier module sont repris, mais ce module s'articule principalement autour de la pratique du Vol de la Grue, qui se compose de cinq parties. Des exercices de pratique interne en position assise sont également proposés, associant visualisations de trajets énergétiques et respiration. Au plan théorique, les règles de la pratique (respiration, concentration, attention) sont développées.
Objectifs de la formation
- Développer sa coordination gestuelle.
- Acquérir la fluidité du mouvement avec sa prise de conscience.
- Maitriser un geste juste et adapté
- Favoriser le ressenti corporel par le développement de l’attention
- Approfondir et maitriser les enchainements du 1er module.
- Adapter son rythme respiratoire aux différentes phases motrices
- Etudier deux nouveaux enchainement fondamentaux traditionnels
- Connaître les exercices de perception du « Qi », l’énergie interne.
Compétences visées
- Intégrer fluidité, précision, respiration dans les enchaînements visant à atteindre une application professionnelle performante
- Savoir organiser et structurer un atelier de Qi gong avec ses différentes techniques et postures pour les retransmettre dans le cadre d'ateliers professionnels selon la pédagogie d’apprentissage
Programme de la formation
Apports théoriques et pratiques
- Les marches lentes
- Les mouvements de tonification et d’harmonisation
- Les exercices de méditation
- L’enchainement du « vol de la grue »
- L’enchainement du « Taiji Qi Gong »
- Les 8 mouvements en position assis
- L’Automassage des « 5 organes » et de leurs méridiens énergétiques
- L’organisation et la structuration d’un atelier de Qi Gong
Public / prérequis à la formation
Avoir suivi le module 1 ou équivalent
Formateur
Armand Van-Nooij
Praticien en techniques corporelles énergétiques depuis 25 ans (Qi gong, Tai Chi, Shiatsu)
Praticien Shiatsu formé par l’ARTEC en 1995, par la FFST en 1998
Titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu, SPS en 2015
Brevets d’Etat en activités de la natation et en activités physiques pour tous
Certifié en Médecine Traditionnelle Chinoise, IMTC Paris et Université de Shanghaï
Enseignant en arts martiaux : Taï-do, Yoseikan budo.
Animateur de Qi Gong depuis 1994
Enseignant de Tai Chi : Certificat de Taiji Quan, Université de Shangaï
