Formation Concevoir un atelier « détente et autonomie » des personnes âgées

Objectifs de la formation

Elaborer une animation corporelle et de détente adaptée aux besoins et spécificités des personnes âgées.
Concevoir un atelier enrichi d'exercices visant la stimulation de l'autonomie, la détente du corps et l'apaisement du mental
Acquérir la maîtrise d'automassages de détente adaptés aux émotions de la personne âgée.
Comprendre l'importance de la relation mains - plasticité du cerveau chez la personne âgée ou à mobilité réduite.

Guider des exercices de respiration et de sons pour gérer les émotions.
Maitriser divers auto massages et des mouvements spécifiques de Qi Gong pour la détente et l'apaisement.
Proposer un travail postural assis
Animer des exercices pour assouplir les mains et poignets et stimuler la concentration, la coordination et la plasticité du cerveau afin de favoriser l'autonomie.

Exercices de respiration pour faciliter la détente et le sommeil
Automassages par tapotements légers et travail du rythme pour diminuer l'anxiété.
Travail postural de Qi Gong sur chaise adapté à la personne âgée.
Exercices sonores associés au toucher bénéfiques pour la gestion des émotions ; Exploration de la tonalité de la voix et du rythme dans la relation aidant/ aidé.
Auto massages et exercices des mains et poignets et leurs bienfaits sur la stimulation de la plasticité cérébrale, la concentration, la coordination, la souplesse et l'autonomie.
Mises en situation d'animation d'ateliers et les adaptations spécifiques