Formation Concevoir un atelier « détente et autonomie » des personnes âgées
Objectifs de la formation
- Approfondir une animation corporelle et de détente adaptée aux besoins et spécificités des personnes âgées.
- Concevoir un atelier enrichi d'exercices visant la stimulation de l'autonomie, la détente du corps et l'apaisement du mental
- Acquérir la maîtrise d'automassages de détente et de mouvements propres au Qi Gong.
- Comprendre l'importance de la relation mains - plasticité du cerveau chez la personne âgée ou à mobilité réduite.
Compétences visées
- Guider des exercices de respiration et de sons pour gérer les émotions.
- Maitriser divers auto massages et des mouvements spécifiques de Qi Gong pour la détente.
- Proposer une stimulation de l'autonomie de la personne âgée par des mouvements de Qi Gong adaptés et un travail de la posture
- Animer des exercices pour assouplir les mains et poignets et stimuler la concentration, la coordination et la plasticité du cerveau.
Programme de la formation
Apports théoriques et pratiques
- Exercices de respiration pour faciliter la détente et le sommeil
- Automassages par tapotements légers et travail du rythme pour diminuer l'anxiété.
- Exercices de Qi Gong adaptés aux personnes âgées ; travail postural sur chaises et en position debout sécurisée.
- Exercices sonores associés au toucher bénéfiques pour la gestion des émotions ; Exploration de la tonalité de la voix et du rythme dans la relation aidant/ aidé.
- Auto massages et exercices des mains et poignets et leurs bienfaits sur la stimulation de la plasticité cérébrale, la concentration, la coordination, la souplesse et l'autonomie.
- Mises en situation d'animation d'ateliers collectifs et les adaptations spécifiques
Public / prérequis à la formation
Niveau bac ou équivalent.
Tout professionnel intervenant auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite.
Formateur
Marie-Dominique BLEULER
Formatrice de Qi Gong
Animatrice d’ateliers de Qi Gong.
Formatrice « Mieux être au travail » et prévention des TMS.
Diplomée en kinésithérapie en 1983.
Certifiée de la méthode Mézières
Diplômée en Qi Gong de l'Ecole Ling Gui-Méthode Liu Dong
Certifiée en massothérapie chinoise,
Certifiée de l’école de Théâtre et de Mime Jacques Lecoq.
Engagée depuis trente ans dans la prévention du dos.
Conférencière.
