Formation Module 2 : Concevoir un atelier « détente et autonomie » des personnes âgées

Objectifs de la formation

  • Approfondir une animation corporelle et de détente adaptée aux besoins et spécificités des personnes âgées.
  • Concevoir un atelier enrichi d'exercices visant la stimulation de l'autonomie, la détente du corps et l'apaisement du mental
  • Acquérir la maîtrise d'automassages de détente et de mouvements propres au Qi Gong.
  • Comprendre l'importance de la relation mains - plasticité du cerveau chez la personne âgée ou à mobilité réduite.

Compétences visées

  • Guider des exercices de respiration et de sons pour gérer les émotions.
  • Maitriser divers auto massages et des mouvements spécifiques de Qi Gong pour la détente.
  • Proposer une stimulation de l'autonomie de la personne âgée par des mouvements de Qi Gong adaptés et un travail de la posture
  • Animer des exercices pour assouplir les mains et poignets et stimuler la concentration, la coordination et la plasticité du cerveau.

Programme de la formation

Apports théoriques et pratiques

  • Exercices de respiration pour faciliter la détente et le sommeil
  • Automassages par tapotements légers et travail du rythme pour diminuer l'anxiété.
  • Exercices de Qi Gong adaptés aux personnes âgées ; travail postural sur chaises et en position debout sécurisée.
  • Exercices sonores associés au toucher bénéfiques pour la gestion des émotions ; Exploration de la tonalité de la voix et du rythme dans la relation aidant/ aidé.
  • Auto massages et exercices des mains et poignets et leurs bienfaits sur la stimulation de la plasticité cérébrale, la concentration, la coordination, la souplesse et l'autonomie.
  • Mises en situation d'animation d'ateliers collectifs et les adaptations spécifiques

Public / prérequis à la formation

Niveau bac ou équivalent.

Tout professionnel intervenant auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite.

Formateur

Marie-Dominique BLEULER

 Formatrice de Qi Gong

Animatrice d’ateliers de Qi Gong.

Formatrice « Mieux être au travail » et prévention des TMS.

Diplomée en kinésithérapie en 1983.

Certifiée de la méthode Mézières

Diplômée en Qi Gong de l'Ecole Ling Gui-Méthode Liu Dong

Certifiée en massothérapie chinoise,

Certifiée de l’école de Théâtre et de Mime Jacques Lecoq.

Engagée depuis trente ans dans la prévention du dos.

Conférencière.

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