Formation Concevoir un atelier « équilibre et marche » des personnes âgées

Objectifs de la formation

  • Intégrer dans une pratique collective des auto massages du corps.
  • Acquérir des exercices proprioceptifs bénéfiques pour la confiance en elle de la personne âgée et son équilibre en position assise, debout ou en marche.
  • Acquérir la méthodologie de marches variées de Qi Gong pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements des personnes.
  • Elaborer une animation corporelle adaptée aux besoins de prévention des chutes des personnes âgées.

Compétences visées

  • Proposer la pratique de divers auto massages du corps et des pieds, en connaître l'impact en termes de stimulation ou de détente.
  • Proposer la pratique de postures de Qi Gong.
  • Guider un travail de la posture debout et assise.
  • Mettre en œuvre la guidance de marches variées de Qi Gong et des exercices spécifiques de proprioception pour maintenir l'équilibre et les déplacements.
  • Concevoir un atelier visant à améliorer la confiance de la personne âgée dans la marche et l'équilibre.

Programme de la formation

Apports théoriques et pratiques

Les différentes séquences d'un atelier collectif visant à améliorer équilibre et marche des personnes âgées :

  • Automassages (visage, tronc et membres) et exercices spécifiques à l'assouplissement des pieds visant à stimuler énergie et vitalité.
  • Exercices proprioceptifs bénéfiques pour prévenir les chutes, maintenir l'équilibre et restaurer la confiance.
  • Exercices de Qi Gong. Travail du souffle, de la posture et du regard.
  • Marches variées de Qi Gong pour restaurer l'équilibre et la coordination, faciliter les déplacements et les gestes de la vie quotidienne des personnes âgées.
  • Mises en situation d'animation d'ateliers collectifs et les adaptations spécifiques.

 

Public / prérequis à la formation

Tout professionnel intervenant auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite.

Formateur

Marie-Dominique BLEULER

 Formatrice de Qi Gong

Animatrice d’ateliers de Qi Gong.

Formatrice « Mieux être au travail » et prévention des TMS.

Diplomée en kinésithérapie en 1983.

Certifiée de la méthode Mézières

Diplômée en Qi Gong de l'Ecole Ling Gui-Méthode Liu Dong

Certifiée en massothérapie chinoise,

Certifiée de l’école de Théâtre et de Mime Jacques Lecoq.

Engagée depuis trente ans dans la prévention du dos.

Conférencière.