Formation Module 1 : Concevoir un atelier « équilibre et marche » des personnes âgées
Objectifs de la formation
- Intégrer dans une pratique collective des auto massages du corps.
- Acquérir des exercices proprioceptifs bénéfiques pour la confiance en elle de la personne âgée et son équilibre en position assise, debout ou en marche.
- Acquérir la méthodologie de marches variées de Qi Gong pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements des personnes.
- Elaborer une animation corporelle adaptée aux besoins de prévention des chutes des personnes âgées.
Compétences visées
- Proposer la pratique de divers auto massages du corps et des pieds, en connaître l'impact en termes de stimulation ou de détente.
- Proposer la pratique de postures de Qi Gong.
- Guider un travail de la posture debout et assise.
- Mettre en œuvre la guidance de marches variées de Qi Gong et des exercices spécifiques de proprioception pour maintenir l'équilibre et les déplacements.
- Concevoir un atelier visant à améliorer la confiance de la personne âgée dans la marche et l'équilibre.
Programme de la formation
Apports théoriques et pratiques
Les différentes séquences d'un atelier collectif visant à améliorer équilibre et marche des personnes âgées :
- Automassages (visage, tronc et membres) et exercices spécifiques à l'assouplissement des pieds visant à stimuler énergie et vitalité.
- Exercices proprioceptifs bénéfiques pour prévenir les chutes, maintenir l'équilibre et restaurer la confiance.
- Exercices de Qi Gong. Travail du souffle, de la posture et du regard.
- Marches variées de Qi Gong pour restaurer l'équilibre et la coordination, faciliter les déplacements et les gestes de la vie quotidienne des personnes âgées.
- Mises en situation d'animation d'ateliers collectifs et les adaptations spécifiques.
Public / prérequis à la formation
Tout professionnel intervenant auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite.
Formateur
Marie-Dominique BLEULER
Formatrice de Qi Gong
Animatrice d’ateliers de Qi Gong.
Formatrice « Mieux être au travail » et prévention des TMS.
Diplomée en kinésithérapie en 1983.
Certifiée de la méthode Mézières
Diplômée en Qi Gong de l'Ecole Ling Gui-Méthode Liu Dong
Certifiée en massothérapie chinoise,
Certifiée de l’école de Théâtre et de Mime Jacques Lecoq.
Engagée depuis trente ans dans la prévention du dos.
Conférencière.
